Einzelcoaching & Mentoring Veränderung entsteht nicht durch gute Ratschläge, sondern durch neue Erfahrungen.
Ich arbeite nicht mit einer festen Methode. Mein Ansatz orientiert sich an den Wirkprinzipien menschlicher Entwicklung – dem Zusammenspiel von Nervensystem, Emotionen, Körper und Denken.
Im Zentrum steht die Entwicklung neuroemotionaler Kompetenz: die Fähigkeit, Gefühle, Stressreaktionen und innere Muster wahrzunehmen, zu regulieren und konstruktiv zu nutzen.
So entsteht nachhaltige Veränderung – nicht nur im Verstehen, sondern im Erleben und Handeln.
- Auftrittsangst und Lampenfieber
- Emotionale Blockaden und Stressverarbeitung
- Veränderung hinderlicher Verhaltensmuster
- Präsenz, Ausstrahlung und authentischer Ausdruck
- Klarheit und Orientierung in Veränderungsprozessen
- Mentale Stärke und nachhaltige Leistungsfähigkeit
Einzeltermine oder Mentoring-Begleitung Für Menschen, die ihre emotionale und mentale Handlungsfähigkeit stärken wollen – damit sie auch unter Druck präsent bleiben, klare Entscheidungen treffen und wirksam handeln können. Auf der Bühne, im Beruf und im Leben.
- Online oder in Präsenz
- Dauer nach Bedarf
- 95 EUR pro 60 Minuten
- Studierende: 55 EUR
Individuelles Performance-Training für Musiker
Musikalische Exzellenz entsteht nicht allein durch Technik und Interpretation. Entscheidend ist die Fähigkeit, das eigene Können unter Druck abrufen, sich auf der Bühne wohlfühlen und die eigene musikalische Aussage überzeugend vermitteln zu können.
Die individuellen Trainings verbinden Erkenntnisse aus Emotionspsychologie, Selbstregulation, Wahrnehmungsforschung und künstlerischer Praxis. Im Mittelpunkt stehen drei zentrale Fragen professioneller Performance:
Kann ich meine Leistung abrufen?
Fühle ich mich gut auf der Bühn e?
Wie wirke ich auf mein Publikum?
Probespiel- und Hearingtraining
Kann ich meine Leistung abrufen?
Technisches Können und musikalische Qualität allein entscheiden selten über den Erfolg eines Probespiels. Häufig wird genau dann Leistung gefordert, wenn Druck, Anspannung und hohe Erwartungen zusammentreffen.
Im individuellen Probespiel- und Hearingtraining arbeiten wir gezielt an den mentalen und emotionalen Faktoren, die die Abrufbarkeit vorhandener Kompetenzen beeinflussen. Ziel ist nicht die Abwesenheit von Nervosität, sondern die Fähigkeit, auch unter Druck konzentriert, präsent und handlungsfähig zu bleiben.
• Mentale Vorbereitung auf Probespiele und Hearings
• Selbstregulation unter Druck
• Fokus und Konzentration
• Ressourcenaktivierung
• Umgang mit Leistungsstress
• Simulation und Analyse von Auftrittssituationen
• Höhere Abrufbarkeit vorhandener Kompetenzen
• Mehr Sicherheit in Entscheidungssituationen
• Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
• Souveräner Umgang mit Druck und Nervosität
Bühnen-wirksamkeitstraining
Fühle ich mich gut auf der Bühne?
Wirkungsvolle Bühnenpräsenz entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch innere Stimmigkeit. Menschen wirken dann überzeugend, wenn sie mit sich selbst in Kontakt bleiben und ihre Persönlichkeit sichtbar werden lassen.
Im Bühnenwirksamkeitstraining arbeiten wir an den inneren Faktoren, die Präsenz, Ausstrahlung und Sicherheit beeinflussen. Persönlichkeit, Selbstwahrnehmung und individuelle Ressourcen werden zu den entscheidenden Stellschrauben für einen authentischen Auftritt.
• Präsenz und Ausstrahlung
• Persönlichkeit und Verhaltensmuster
• Selbstwahrnehmung und Selbstkontakt
• Ressourcenorientierung
• Sicherheit in Auftrittssituationen
• Mehr innere Sicherheit auf der Bühne
• Authentischere Präsenz
• Größere Gelassenheit in Auftrittssituationen
• Stärkere Verbindung zur eigenen Persönlichkeit
Die Macht der Mimik beim Musizieren
Wie wirke ich auf mein Publikum?
Musik wird nicht nur gehört. Sie wird auch gesehen.
Musikalischer Ausdruck entfaltet seine stärkste Wirkung dann, wenn Klang, Emotion, Mimik und Körpersprache miteinander übereinstimmen. Das Publikum nimmt nicht nur wahr, was gespielt wird, sondern auch, wie es gespielt wird.
In diesem individuellen Training arbeiten wir gezielt an der sichtbaren Seite musikalischer Interpretation. Anhand deines Repertoires analysieren wir die emotionale Aussage eines Werkes und entwickeln Möglichkeiten, diese durch Mimik und Körpersprache wirkungsvoll zu unterstützen.
• Emotionaler Ausdruck im Musizieren
• Mimik und Körpersprache auf der Bühne
• Sichtbare Musikalität
• Kongruenz zwischen Musik und Ausdruck
• Arbeit am individuellen Repertoire
• Stärkere Bühnenwirkung
• Authentischerer Ausdruck
• Größere emotionale Präsenz
• Höhere Kongruenz zwischen Interpretation und Wirkung
• Nachhaltigere Verbindung zum Publikum